In deze groepstraining krijg je het zelfde programma aangeboden als de weerbaarheidstraining voor kinderen. Het voordeel is dat je niet het gevoel hebt dat het alleen maar jou overkomt. Je leert met en van elkaar. Extra weerbaarheid kan iedereen gebruiken.

Mentale weerbaarheid is een belangrijk element! Kun je omgaan met externe prikkels? Bijvoorbeeld rustig blijven wanneer iemand vervelende opmerkingen maakt. Vele oefeningen zijn inzetbaar om je mentaal weerbaar te maken.

De mentale weerbaarheid wordt versterkt door fysieke oefeningen. Kinderen leren herkennen wanneer ze iets wel of niet leuk vinden, dat zij voor zichzelf mogen opkomen en hoe zij dit kunnen doen.

Het fysieke element bestaat uit: oogcontact durven maken; lichaamshouding en uitstraling; echt fysieke weerbaarheid ervaren.

Het doel is dat de kinderen met zelfvertrouwen, zelfbeheersing en weerbaarheid de training verlaten.

Via het contactformulier kun je jouw hulpvraag invullen. Graag zo uitgebreid mogelijk, zodat ik exact kan bepalen welke gerichte aanpak voor jou nodig is.

Voel je kracht en ontdek je kwaliteiten!